Vteřinu na rtech navěky na stehnech!

3.11.

3. listopadu 2010 v 19:31 | Barča |  Moje kecy a bláboly
Dnešek docela ušel. Nemám moc času psát. Musim se učit něminu. Strašně ji NENÁVIDIM!!!

Snídaně: 40g dobrá vláknina od BonaVita + 40g nízkotučného jogurtu (568kj)
Svačina: Celozrnná kaiserka s cottage a plátkem šunky (722kj)
Oběd: Játra s rýží (1450kj)
Svačina: Jablka s mrkví (760kj)
Večeře: Opět (30g) jogurt s (30g) dobrou vlákninou (434kj)
Celkem: 3934kj = 940kcal
Pití: 2,5l vody
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 markis ♥ markis ♥ | Web | 3. listopadu 2010 v 19:42 | Reagovat

Pěknej jídelníček..já miluju játra =D

2 LamyLucy LamyLucy | Web | 3. listopadu 2010 v 23:31 | Reagovat

Pekny :) ja zas jatra NENAVIDIM :D

JInak jablko s mrkvi - mnam :P

3 LamyLucy LamyLucy | Web | 3. listopadu 2010 v 23:37 | Reagovat

JO P.S. a dekuju za koment :)
No ja bych rada nabrala svaly, ale dala dolu TUK >_<

JInak uniformy mame no :) ale mam vic moznosti, ja mam rada treba tuhle :)

4 Cassie Cassie | Web | 4. listopadu 2010 v 6:57 | Reagovat

Moc pěknej jídelníček, takhle nějak kolem  4000 kJ se chci pohybovat i já :)

5 mishelinohubnuti mishelinohubnuti | Web | 4. listopadu 2010 v 14:05 | Reagovat

Pěkně se držíš, jen tak dál

6 markis ♥ markis ♥ | Web | 4. listopadu 2010 v 15:40 | Reagovat

no já nečekala že ten oběd bude mít tolik kalorií..to jsem si rovnou mohla dát hranolky =D

7 markis ♥ markis ♥ | Web | 4. listopadu 2010 v 16:22 | Reagovat

2 475 kj =( Jinak bych to měla dobrý...

8 Em Em | Web | 4. listopadu 2010 v 17:11 | Reagovat

Kdybych nebyla líná tak si to jablko s mrkví udělám někdy taky ale...moc práce:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama