Vteřinu na rtech navěky na stehnech!

15.11.

15. listopadu 2010 v 18:36 | Barča |  Moje kecy a bláboly
Tak dneska sem byla doma a přečetla sem si tlustou knihu......:-D Jmenuje se Noční můra od Johna Saula, nejdřív sem z ní byla nadšená, ale pak mě zděsil ten konec :-))))) Dnešní jídelníček je na sacharidy fakt bohatej, takže nic moc.............

Snídaně: Jogurt puding (750kj)
Svačina: Delissa - od babičky :-( (750kj)
Oběd: 40g pangasius bez přílohy (364kj)
Svačina: Müsli čoko (580kj)
Večeře: Nevim, nemám moc na nic chuť, tak asi 60g nízkotučnýho jogurtu + 30g dobrý vlákniny + rajče (595kj)
Celkem: 3039kj - 726kcal
Pití: 1,5l zel. čaj + 1l čer. čaj + 1l voda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 markis ♥ markis ♥ | Web | 15. listopadu 2010 v 18:47 | Reagovat

hezkej jídelníček =)
jen čti =D

2 Domejša Domejša | Web | 15. listopadu 2010 v 20:05 | Reagovat

obdivuju tě za ten pitný režim to ja sem ráda když vypiju alespoň 1,5l denně.. jídelníček krásný♥

3 Laura Laura | E-mail | Web | 15. listopadu 2010 v 20:06 | Reagovat

Moc sladkostí, to ale asi víš:)... jinak počet kalorií je pěknej. Já měřím 170 cm...

4 Florence Florence | Web | 15. listopadu 2010 v 20:07 | Reagovat

Krásny jedálniček :)
O čom je tá kniha? Akosi som minulý týždeň nebola v knižnici a teraz nemám čo čítať :D

5 LamyLucy LamyLucy | Web | 15. listopadu 2010 v 20:15 | Reagovat

Hele ty sacharidy nevadej, aspon ti dodaji energii :)

JInak moc dekuju :)

JA NEJSEM SCHOPNA NEJIT do kina a cekat do CERVENCE a pak to zkouknout dohromady :D proste NEJSEM :D :D

6 body body | Web | 15. listopadu 2010 v 21:39 | Reagovat

je to dobree:)

7 Chrissie Chrissie | Web | 16. listopadu 2010 v 13:10 | Reagovat

Sušenka na svačinu je v pohodě.. prostě dopoledne je energicky potřebné :) jen na večer si nedávej tu dobrou vlákninu a radši smaotný jogurt se zeleninou nebo jen jedno z toho.. Mám vlastní zkušenost že když o večeři oželim sacharidy a samozřejmě pečivo a tak, hubne se mnohem lépe. Navíc, večer sacharidy nejsou potřeba

8 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | E-mail | Web | 16. listopadu 2010 v 14:25 | Reagovat

krásnýýý :) škoda té delissy, pak by to bylo dokonalý!:)

9 Portia Portia | Web | 16. listopadu 2010 v 14:32 | Reagovat

jako každou bundu za 200kč tak jsem to myslela, taky jsem si chtěla vzít z domu nějaké dvd z aerobikem nebo s něčím ale v práci to nejde. Tak budu muset hold skákat :( lepší než nic , každý pohyb k dobru

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama